Τα μικρά θαύματα της ζωής

Share
 Καθίστε χαλαρά στον καναπέ σας, διώξτε όλα τα άγχη από το μυαλό σας και σκεφθείτε τι είναι αυτό που θα σας έκανε ευτυχισμένους.
Εάν η απάντησή σας είναι «μια προαγωγή συνοδευόμενη από μια γερή αύξηση», μάλλον αυτό που πιθανόν έχετε ξεχάσει, καθώς είστε απορροφημένοι να πετύχετε αυτό το στόχο, είναι ότι αισθάνεστε πολύ μεγαλύτερη ευτυχία όταν εκτιμάτε μικρότερα πράγματα στη ζωή.

Όπως αναφέρεται και στο Journal Emotion, οι καθημερινές μικρές στιγμές ευτυχίας είναι αυτές που μας κάνουν πιο εύθυμους και προάγουν την ικανοποίηση που νιώθουμε από τη ζωή μας, με αποτέλεσμα το χαμόγελο να βρίσκεται στα χείλη μας σε πιο μόνιμη βάση.

Σίγουρα μια αύξηση είναι ό,τι πρέπει για να ξεχρεώσετε την κάρτα σας από όλα τα ψώνια, αλλά παράλληλα μην αφήνετε τις καταστάσεις που σας χαροποιούν να περνούν χωρίς να τις καταλάβετε.

Ξεκινήστε τώρα κιόλας: φέρτε στο μυαλό σας τρία πράγματα που σας συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας και σας έκαναν να χαμογελάσετε. Δεν αισθάνεστε καλύτερα;


Πηγή: Περιοδικό Shape